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• Pilates para Equilibrio

Causada por diversos problemas como postura desalinhada, fraqueza muscular ou alguma deficiência, a falta de equilíbrio prejudica fortemente a qualidade de vida do indivíduo, já que limita e compromete seus movimentos e seu deslocamento. Através de exercícios de fortalecimento do pilates para equilíbrio, o cliente restaura seu equilíbrio natural, o que interfere positivamente em seu cotidiano de maneira geral.

Sem risco de quedas e com muito mais firmeza no seu dia a dia

Os movimentos do pilates têm como foco deixar o corpo muito mais firme, seguro, sustentável e fortalecido, justamente porque eles trabalham quaisquer músculos do corpo, dos mais profundos aos mais superficiais. Isso faz com que nenhuma parte do corpo esteja mais ociosa ou menos ativa, o que faz com que todo o corpo ganhe benefícios e com que haja um balanceamento perfeito entre os membros, o tronco, a cabeça e os muitos componentes do organismo.

Assim, fazer pilates significa estar menos vulnerável a quedas – algo excelente principalmente para os idosos e mais velhos –, ter maior autocontrole em atividades domésticas e manuais, sentir-se mais seguro no caminhar e ampliar movimentos como os pulos e danças. Essa firmeza maior não só deixará seu dia a dia mais confortável e melhor, como você poderá curtir com muito mais intensidade cada momento e ocasião.