Pilates para disposição
Um corpo ativo obrigatoriamente abriga uma mente ativa. Isso porque a prática de atividades físicas promove a liberação de neurotransmissores que deixam a mente mais alerta, apta a adquirir e reter novos aprendizados, além de influenciar positivamente no humor – o que também eleva o grau de disposição do praticante. Assim, o pilates para disposição é muito mais do que uma modalidade para os músculos e para o bem-estar físico. É também uma prática motivacional e estimulante, que incentiva a pessoa no dia a dia.
Movimentos para o seu ânimo e determinação
A mente não ganha só porque o corpo ganha. Afinal, fazer pilates significa realizar movimentos que estimulam a concentração, a determinação e o foco. Como o praticante precisa prestar atenção a cada exercício, ele deixa de pensar em seus problemas e passa a controlar sua própria mente, o que significa que ele se torna mais disposto a enfrentar suas tarefas e suas obrigações de rotina depois de cada aula e de cada sessão.
Devido a isso, ele se sente menos fragilizado em relação aos seus medos e, com isso, seus níveis de estresse diminuem gradativamente. A prática de pilates o relaxa, sossega e acalma, fazendo dele uma nova pessoa. Conte, então, com as sessões do Studio11 Pilates e tenha um cotidiano menos tumultuado, com muito mais qualidade e bem-estar!
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nossos planos
Planeje seu tratamento de acordo com seus objetivos e sua agenda. Veja abaixo nossos planos:
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Indicado para tratamentos posturais e complementar treinos de atletas, principalmente atletas de alto rendimento como maratonistas, por exemplo.
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Frequência mínima para vivenciar o Método. Alcança benefícios como melhora da consciência corporal, coordenação motora e ganho de equilíbrio.
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O ideal para benefícios estéticos e corporais. Resultados em curto espaço de tempo com aprimoramento da capacidade muscular e promoção máxima de saúde.
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Unidade Paraíso
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Unidade Chácara Klabin
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Unidade Ipiranga
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